ดูแลสุขภาพต้องเริ่มวันนี้ ไม่ใช่พรุ่งนี้
โพสเมื่อ 2022-06-25 10:17
ดูแลสุขภาพต้องเริ่มวันนี้ ไม่ใช่พรุ่งนี้
เคยเป็นกันไหม... “ปีใหม่แล้ว ฉันจะเป็นคนใหม่ ปีใหม่แล้ว ฉันจะออกกำลังกาย อยากดูแลสุขภาพ” ...แล้วเราก็เริ่มค้นหาข้อมูลการออกกำลังกาย ซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย หรือบางคน ก็ซื้อคอร์สเรียนออกกำลังกาย แต่พอเอาเข้าจริง ก็มักจะบอกว่า... “ไว้พรุ่งนี้ค่อยเริ่ม” สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่ม พรุ่งนี้ก็เลยเป็นวันที่ ทุกคนนิยมออกกำลังกายมากที่สุด
ซึ่งการดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องรอพรุ่งนี้ แต่เริ่มต้นดูแลตัวเอง ตั้งทำแต่วันนี้ ดูแลสุขภาพจากภายในร่างกาย สู่ภายนอกง่ายๆ โดยเว็บไซต์พาณิชย์ช็อปเลยขอนำเสนอ สินค้าจังหวัดเลย ที่เป็นของดีจังหวัดเลย และเป็นของฝากจังหวัดเลย นั่นคือ ถั่งเช่าสีทอง ตราสวนวันดี สามารถมาช้อปได้ที่ เว็บไซต์พาณิชย์ช็อปเลย (phanichshoploei.com) By พาณิชย์ช็อปเลย
ถั่งเช่าสีทอง ตราสวนวันดี เห็ดถั่งเช่าสีทอง มีสรรพคุณหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น
1. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
2. เพิ่มภูมิคุ้มกัน
3. ลดระดับน้ำตาลในเลือด
4. ช่วยยืดอายุและช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์
5. บำรุงไตเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของโลหิต
6. ต้านเชื้อแบคทีเรียก่อโรค
7. ช่วยเพิ่มเมตาโบลิซึมของร่างกาย
8. ป้องกันเลือดออกในสมอง
9. ป้องกันลิ่มเลือด
10. โรคหัวใจขาดเลือดและหอบหืดและยังช่วยต้านการแข็งตัวของเลือด
เมื่อภายในร่างกายได้รับการดูแลแล้ว เราต่องไม่ลืมที่จะดูแลภายนอกด้วยเช่นกัน
1. ออกกำลังกาย เพิ่มภูมิต้านทานให้ตัวเอง
2. กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
3. เพิ่มด้วยวิตามินดี (ตากแดดโดยเฉพาะช่วง 06.00-08.00 น.) และวิตามินซี
4. นอนหลับให้เพียงพอ 7-8 ชม. (นอนน้อย คิดมาก เครียด ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง) และการดื่มน้ำให้มากๆ น้ำอุณหภูมิปกติ หรือน้ำอุ่นจะดีมาก
เมื่อร่างกายเราได้รับการดูแลจากภายในสู่ภายนอก เราก็จะมีร่างกายที่แข็งแรง ช้อปเลย!! ถั่งเช่าสีทองตราสวนวันดี
LINE@ : https://lin.ee/1DRQLSQ
Website : https://www.phanichshoploei.com
