“กินข้าว กับ อะไรดี...แคลอรี่น้อย”
โพสเมื่อ 2022-06-22 14:51
“กินข้าว กับ อะไรดี...แคลอรี่น้อย”
“ข้าว” ถือว่าเป็นอาหารจานหลัก ที่เราทานกันมานาน ซึ่งข้าวมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกาย และช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มพลังงาน ฟื้นฟูกำลังให้กับร่างกาย เว็บไซต์พาณิชย์ช็อปเลยขอนำเสนอ สินค้าจังหวัดเลย ที่เป็นของดีจังหวัดเลย และเป็นของฝากจังหวัดเลย นั่นคือ ข้าว ตรา PHU LOEI (ภู-เลย) โดย วิสาหกิจชุมชนกลุ่มผู้เลี้ยงไก่บ้านนาเจียง ได้ผลิตข้าวอินทรีย์ 100% จากการทำการเกษตรที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ซึ่งปลูกด้วยความใส่ใจ ไร้สารเคมีปนเปื้อน ปลอดภัยกับผู้บริโภค
ข้าว ตรา PHU LOEI (ภู-เลย) มี ข้าวเหนียวขาว ข้าวเหนียวดำ และข้าวไรซ์เบอรี่ เรามาดูกันว่าเมนูอะไร ที่ทานกับข้าวชนิดไหน แล้วแคลอรี่น้อยบ้าง ไปดูกัน Let’s go!!
1. ข้าวเหนียวขาว + ส้มตำปูปลาร้า + ไก่ย่าง
ข้าวเหนียวขาว 1 ทัพพี เท่ากับ 160 Kcal
ส้มตำปูปลาร้า 1 จาน เท่ากับ 40 kcal
ไก่ย่าง 100 g. เท่ากับ 182 kcal
พลังงานทั้งหมดที่ได้ 382 kcal
* แต่เวลาที่สั่งส้มตำปูปลาร้าให้บอกป้าเลยว่า ไม่เค็ม ไม่ผงชูรส เท่านี้ก็จะได้แคลอรี่น้อย โซเดียม ไม่เยอะ
2. ข้าวเหนียวดำ + ลาบหมูคั่ว
ข้าวเหนียวดำ 1 ทัพพี เท่ากับ 205 kcal
ลาบหมูคั่ว 100 g. เท่ากับ 182 kcal
พลังงานทั้งหมดที่ได้ 387 kcal
3. ข้าวไรซ์เบอรี่ + แกงฮังเล
ข้าวไรซ์เบอรี่ 1 ทัพพี เท่ากับ 80 kcal
แกงฮังเล 100 g. เท่ากับ 221 kcal
พลังงานทั้งหมดที่ได้ 301 kcal
แต่ละเมนูน่าอร่อยทั้งนั้นเลย รวมถึงข้าวที่เป็นข้าวอินทรีย์ 100% อย่าง ข้าว ตรา PHU LOEI (ภู-เลย) ข้าวเหนียวขาว ข้าวเหนียวดำ และข้าวไรซ์เบอรี่ มาช้อปเลยได้ที่ เว็บไซต์พาณิชย์ช็อปเลย (phanichshoploei.com) By พาณิชย์ช็อปเลย
หรือกดที่ลิ้งค์ด้านล่าง กดช้อปเลย!!
LINE@ : https://lin.ee/1DRQLSQ
Website : https://www.phanichshoploei.com
Facebook : https://www.facebook.com/phanichshoploei
